מזון

פטרוזיליה

מטהרת את מערכת הכליות והשתן -אכילה +שתית מיץ טרי.
נגד אבנים בכליות -אכילה +שתית מיץ טרי.
מחזקת את מערכת העיכול -עלים אכילה.
מרפאה דלקות בדרכי השתן -כמות גדולה של פטרוזיליה כולל הגבעולים ,שטופה ונקיה אל תוך בלנדר עם מעט מים,טחינה סינון ושתיה.

פיגם

מצויין לכאבי אוזניים-שמן זית מחומם עם עלי פיגם,צינון וטפטוף אל תוך האוזן
טוב לכאבי שרירים ומפרקים -עלים חליטה קומפרסים.
משחת פיגם מכווצת טחורים.

פילפל חריף

מחטא,מעורר,מטהר את הגוף,מעודד הזעה,מחזק את מערכות העיכול ומחזק את התשוקה המינית.

פסיפלורה

מרגיעה ואף מרדימה במינון גבוה.
אנטי דלקתית.
טובה להורדת לחץ דם גבוה

פולן

אבקת הפרחים הנאספת על ידי הדבורים ומובאת לכוורת כמזון לוולדות.
היא עשירה בחלבון  יותר מבשר.
משופעת בויטמיניםומינרלים.
ערכה התזונתי הוא מן הגבוהים ביותר ולכן מכנים אותה "המזון המושלם".
מורידה כולסטרול.
מונעת לחץ דם גבוה.
טובה לאנמיה.
מאוששת נפשית וגופנית בתקופות של לחץ או התאוששות ממחלה או ניתוח.
בתעשיית היופי משתמשים רבות בפולן להכנת תכשירים לעור.
מחזקת מאד את כלל מערכות הגוף.

שימוש:
עירבוב הפולן עם יוגורט או דבש.
זריית פולן על לחם מרוח בממרח אהוב.

מינונים:

ילדים 1-2 כפיות ביום.
מבוגרים 2-4 כפיות ביום.

הערות חשובות

 אין לערבב את הפולן עם משקאות חמים,מאבדת מאד מערכה התזונתי.

יש לבדוק רגישות או אלרגיה בשימוש הראשון!!

פפריקה

בעלת תכונות אנטיביוטיות ולכן טובה בסיוע בנגיפים וחיידקים.

פלפל שחור

מסייע  בסילוק ליחה.
מעודד הזעה.

פאפאיה

מעוררת תאבון,טובה נגד עצירות ,בעיות בכליות וגד כיב קיבה.
מצויינת לריפוי מחלות עור ,

פיטריות

טובות לאנמיה ועייפות.
לאנשים שסובלים מלחץ דם גבוה לא מומלץ לאכול אותן.

פיסטוק

מצויין למקרים של לחץ דם נמוך.

פלפלים [אדום ירוק]

עשירים בויטמינים C ו K ובביתא קרוטין ולכן מועילים במחלות הצטננות וכאבי גרון.
הם מומלצים להורדת לחץ דם גבוה.
מצויינים למקרים של עצירות.

פשתן זרעים ושמן

אינם מומלצים  לאכילה ולתיבול מחקרים מראים שהנזק שהם גורמים עולה בהרבה על התועלת!!!

מיחוש כאב

פרקים ושיגרון,כאבים

סרפד -עלים חליטה לקומפרס.
עלי דפנה -עלים שמן אתרי למריחה.
סלרי -זרעים שמן אתרי למריחה.
פיגם -עלים חליטה לקומפרס.
קומפרי -עלים חליטה לקומפרס.
ציפורן -מסמרים חליטה לקומפרס.
עולש -חליטה לשתיה.
ענבים -אכילה

פצעים ועקיצות

אוטרה -עלים חליטה לקומפרס.
אלוורה -גל מהעלה מריחה.
לבנדר -פרחים שמן אתרי למריחה.
קומפרי - עלים משחה למריחה.
ציפורני חתול -פרחים משחה למריחה,לעקיצות גם מיצוי בשמן.
טיון דביק -עלים טריים להניח על הפצע.
כרישה -מיץ טרי מהעלים מריחה.

פיטמות כואבות

ציפורני חתול - פרחים משחה למריחה.