מזון

תירס

עשיר בסיבים,קל לעיכול,מסייע בבנית העצם והשריר,מועיל למוח ולמערכת העצבים.

תרד

אחד המזונות העשירים בחומצה פולית -כוס תרד טרי לשבוע.
מצויין נגד אנמיה,בעיות בדרכי השתן,בכליות,ובכבד.

תותים

עשירים בויטמין C אנטי אוקסידנטים המונעים היווצרות סרטן ועורקים סתומים.

תה [ראה מדור נפרד ]

תאנים

מצויינות לבעיות עיכול,כיב קיבה,עצירות,צרבות.
מסייעות במקרים של שיגרון,אסטמה,חולשה,בריאות הפה והחניכיים.

תמרים

נחשבים למזון בעל ערך תזונתי גבוה,מומלצים לנשים הרות תינוקות ונשים מניקות.
מסייעים במלחמה באנמיה,שילשול,ולחץ דם נמוך.
לתמרים השפעה מיטיבה על מערכת העצבים.
תורמים לריפוי אקנה.

תפוחי אדמה.

טובים למערכת העיכול ולוסבלים מכיב קיבה.
מסייעים להרגעת הפרעות בלב,לחץ דם גבוה ובצקת.
תפוחי אדמה טריים ולא מבושלים מפחיתים כאבי ראש כאבי שרירים דלקות פרקים,כוויות,ופצעים -קומפרס עם תפוח אדמה חצוי לפרוסות וחבישה.

תפוזים

תורמים ומסייעים כמעט לכל מערכות הגוף,עים אין ספור בעיות .
כלי דם,דלקות חניכיים,אנמיה,היצטננות,מניעת שפעת,הפחתה של לחץ דם גבוה,חולשה,ונשירת שיניים.

תפוח עץ

רופאי שיניים ממליצים על אכילת תפוח לאחר ארוחה,התפוח מנקה את השיניים ומחטא את הפה.
כמו כן מועילים התפוחים לדלקות פרקים,בעיות כבד,ושילשול.

תפוחי אדמה מתוקים [בטטה]

טובה נגד לחץ דם נמוך,בעיות בכלי הדם,שילשול וטחורים.

מיחוש, כאב

תולעי מעיים.

זעתר -עלים חליטה לשתיה.
שיבה עלים חליטה לשתיה.-מומלץ.
שום -שיניים אכילה -מומלץ.
כלמינתה -עלים ופרחים חליטה לשתיה.
קורנית -עלים חליטה לשתיה.

תאבון מעוררים

אניס -זרעים חליטה לשתיה.
זעתר -יבש תיבול מזון.
הל זרעים -מרתח שתי.
כוסברה -זרעים מרח לשתיה.
עלי דפנה -עלים חליטה לשתיה.
קימל -זרעים תיבול מזון.
שמיר -עלים תיבול מזון
שום שיניים תיבול מזון.
קורנית -עלים חליטה .